生活代謝を上げるには。
さてと、せっかくなので、●）部分痩せ（●だけではなく、全体をシェイプさせるためのコツを描きます。
（ん？ 書く、かな？？）
代謝を上げるには、身体を柔らかくすることが一番です。
そうすると、動きやすくなります。
結果として生活代謝が上がります。
生活代謝が上がれば、無駄な肉が落ちて、きれいなボディラインになるんですね。
図を参考にして下さい。
仰け反るだけです。で、息を思いっきり、吐いて下さい。
一日の終わり。お風呂の前がいいですね。
一回やってみて下さい。半年、、一年単位で考えれば、効果が出ます。
あせらずに●）部分痩せ（●を励んでください。日々が美容です。
