タオルで肩と二の腕痩せ
身近にあるタオルで背中や二の腕をスッキリさせましょうっと。年を重ねるとどうしても、肩や二の腕にたるみが（が〜ん）
そんな君たちにピッタリンコ♪ な、ストレッチです。
お風呂に入るながら、どうぞ！
タオルを、後ろに持って、そのまま、上げ下げを繰り返します。
肩が怠くなるまでが目安。
タオルをピンと張ったまま、やるようにしましょう。
速度は気にしないでゆっくりめにやると吉っす。
身体の節が、ぽきぽきと鳴って意外と疲れも取れますよ。
普段、肩より上って、手を挙げないことがおおいんですよね。この機会にやってみて下さいね。
