お尻を美尻にするエクササイズ
お尻がキレイだと、ジーンズが似合いますよね。
スキニーなデニムもOKです。
スリムなお尻にしましょう！
さてと、バックキックです。
まず四つんばいになり、背中を反らし気味にして、足をピンと伸ばします。
伸ばした後も、足先をちょっと上げます。
それを３回ほどやってみましょう。
出来ない場合は、椅子を使って補助してみて下さい。
結構大変です。
頑張れ！！
お尻ダイエット：産後ダイエット
お尻をキレイにすストレッチです。美尻エクササイズ
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