下半身デブ解消には股関節のエクササイズ
股関節にはリンパ液を効率よく流す関節があります。
一般にリンパのポンプって言われています。
さて、リンパ液と下半身デブの関係は？
あれ？ 被っちゃってるかも？
ですが、こうやって股関節を柔らかくして下さいね。
日ごろから、股関節を柔らかくすると可動範囲が広がります。
広がると、身体の動きが大きくなります。
結果として、脂肪を燃焼しやすい身体になります。
ダイエットとほとんどは日常生活の動きです。
下手に腹筋などやるよりも、動きやすい身体の方が大事ですよ☆
