ふくらはぎを細くするには
ふくらはぎを細くするのは、一般に難しいとされてます。
運動すれば筋肉がついてしまいます（それはそれで、健康的ではありますが）
筋肉が付きすぎると、組織がパンパンになってしまいます。
ブーツがきつくなります。わりと、悪い循環ですね。
血液やリンパ液が流れづらくなります。
そこで簡単にストレッチですよ。奥さん。
足先に、ゴムボール（無ければ、青だけ踏みでもいいです）を踏む形にします。
でもって、前にかがみます。
ふくらはぎの、裏側の筋が、ピンと伸びるまで、やってみて下さい。
これを３〜５回やってみてね。
足首の関節が活性化して、リンパ液が流れやすくなります。
簡単ですので是非！
