代謝を上げる方法
さて、短期痩せしましょうか！
って書くと「え？ 普段は地道に痩せましょうと言っているのに」って思われるでしょうね。
思わない？
ま、いいです。
短時間で痩せるには通勤時間など、動けない時間をいかに有効活用するか？ っとなります。
動けない時間を有効活用ってところがミソと醤油。シュガー＆スパイス。
図の赤い部分に、カイロを張って下さい。背中とお腹です。
これは両面から温めることで、相乗効果があります。
背中だけ貼るよりも前後に貼った方が効果があるんです。
身体が温まれば代謝は上がります。
これだけで、楽々ダイエットです。
