バランス立ちで骨盤チェック
さて、歪みですが、自分の身体が歪んでいるのかどうか？わかりません。なんつーことも考えられますよね？
歪みはわりと簡単に、チェックできます。（アヤシイ、エステだと「絶対に歪んでます」といわれるので注意）
でも、歪んでます。心が、いえ、身体が。だって、考えてみて下さい。
人には利き腕があります。
右利きだったら、右を優先しますよね？ 年齢が３０才だったら、三十年も右を優先して生きてます。
だから、じょじょに補正してあげるんです。
基本的に、歪みを補正する期間というのは、歪んだ時間と同じ期間を要します。（むずい）
要するに３０年だったら、３０年かけて補正するのがベスト！！
あ、６０才になってしまいます。
とはいえ、一日のずれを毎日補正していけば、驚くほどのダイエット効果があります。
図を参考に、毎日両手を広げ、足を上げてチェック！！
１０秒立ってみて、今度は逆足で１０秒！ 毎日の身体チェックこそが、正しい方法です。
