スロトレ痩せた

太ももホッソリ美脚エクササイズ

ウエスト,お腹,二の腕,ヨガ,太もも

スロートレーニングってなに? それはピンク筋を付けるトレーニングです。
ピンク筋は、赤筋よりも柔軟性があり、しなやかなラインを作れる優れものでやんす。ごんす。

んなわけで、レッツ太ももスロトレ!!

 

壁にもたれて、足を上げます。足を上げたまま、腰を落とします。
そのまま7秒静止!

 

で、今度は逆の足でやって下さい。

 

キツイだけあって、きれいな足になれます。スキニーパンツもこれでOKです。

 

 

●)部分痩せ(●


太ももメンテナンスにスロトレ関連エントリー

おすすめサイト

最新記事

inserted by FC2 system