股関節を活性化して、スッキリ体型
さて、本サイトでいかにリンパの活性化が大事か述べてきました。が、簡単に説明すると、「リンパ液は、老廃物を体外に出す。いわば、排水溝みたいなもの」です。
水道も大事ですが、下水も大事ですよね。
普段は気づかないけれど、台風が来たら、排水溝がしっかりしてないと、地帯全体が悲惨ですよね。
そうゆうことで、普段から、身体の水はけをよくしましょうねってね主旨。
手を首筋に当てて、膝を立てます。
でもって、足の裏を合わせて、がばっと開きます。
もどして、がば！
これを１０回×３回やってください。
細胞が活性化しますよ。
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