ダイエット情報館

お尻を小尻にするエクササイズです。

内ももにも効果あるので、下半身デブ対策としてやってみて下さいね。

さて、肩幅まで足を広げます。

で、つま先を芯にする気持ちで、かばっと広げて下さい。

膝頭を広げるイメージでやってみてね。

これは、お風呂上がりにやって観るべしでやんす。

内ももの、血流が良くなるので老廃物の除去に繋がります。

老廃物の除去はセルライトバスターでっせ！

血管をキレイにします。

●）部分痩せ（●

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