背筋ピント姿勢美人
背筋が伸びてる人ってキレイですよね。
ぶっちゃけ、人間なんて、印象です☆
顔なんて意外と思えてません。
でも、背中がピント伸びてれば、「あ、いいところのお嬢さんだ」と思っちゃうモンです。
歩き方にも品が出ますしねぇ。
まぁそんな前置きはどうでもいいとして。
上の図を参考にして、足を交差させて下さい。
（モデル立ち）
で、後ろで手を組んで、背を反らせます。
顎を上げると二重顎防止にもなります。（あ、あくまでも防止です。）
１０秒〜はじめて慣れたら３０秒。
朝起きたときにやれば、効果もUPします。
上を向きながら、笑顔を作ると造顔としても効果的です（首筋が鍛えられてるから）
是非ともトライしてみて下さいね。
