美脚エクササイズ

足首を細くするには

ウエスト,お腹,二の腕,ヨガ,太もも

私の元に相談が来るのは「足が細くなりたい」

 

「足をキレイにしたい」

 

っていう、わかりやすい相談です。

 

 

で、観てみると、太くはないんですよね。

 

中には細くなりすぎて、肉がない(って書くとゾンビっぽいですね)

 

このカテゴリでは、ふくらはぎは足首について書きますが。

 

要するに、メリハリがないから太く見えるんですね。

 

身体のほとんどは、メリハリで美しく見えます。

 

ダイエットや部分痩せしたがっている娘の三割は充分痩せてるんです。

 

しっかり、くびれたい、足首だけ細くしたいって娘が多いです。
ちょっと、考え物ですが……。

 

出来る限り、日常の癖をつけることによって、ホッソリさせたいと思います。

 

足首を細くするには、ヒールを半年我慢すれば大丈夫な場合もあります。

 

高いかかとや、つま先を締め付ける靴は良くありません。

 

ですので、家に帰ったら、まず、お湯でマッサージをしてみて下さい

 

毎日やれば、キチンと応えてくれるのが、私たちの身体です。

 

 

●)部分痩せ(●


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