二の腕痩せ や、トレーニング

タオルで整体から、スロトレまで

タオル、どこでも誰でも持ってますよね
また、安く買うことが出来ます。

これを使わないのはもったいないですよね。

 

タオルでペットボトルを包んで、ダンベルの代わりにしてもOKです。

 

ウエスト,お腹,二の腕,ヨガ,太もも

 

 

こんな感じで、背中にタオルを付けて、腕を上下させると、肩や二の腕のエクササイズにもなります。

 

気軽に使えるのがGood!

 

また、リンパマッサージにもタオルの柔らかさって丁度良いんです。

 

カテやメニューを参考にタオルトレーニングをしてみて下さいね。

 

お気楽、ふわふわトレーニングです。

 

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