タオルで整体から、スロトレまで
タオル、どこでも誰でも持ってますよね
また、安く買うことが出来ます。
これを使わないのはもったいないですよね。
タオルでペットボトルを包んで、ダンベルの代わりにしてもOKです。
こんな感じで、背中にタオルを付けて、腕を上下させると、肩や二の腕のエクササイズにもなります。
気軽に使えるのがGood!
また、リンパマッサージにもタオルの柔らかさって丁度良いんです。
カテやメニューを参考にタオルトレーニングをしてみて下さいね。
お気楽、ふわふわトレーニングです。