くびれを作るには
さて、くびれこの三文字に何度女性が憧れたか。
ウエストのサイズは問題なくても、女性らしいくびれが、ないとメリハリつきませんよね。
幼児体型になってしまいます。
くびれ、を作るのは大腰筋を鍛えること。
ピンク筋を作ること
下っ腹がぽっこりの場合は便秘を疑って下さい。
お腹を温めれば意外とぽっこりは解消されます☆
くびれ〜〜〜〜〜！
どうやったらいいの？
とまた悩みは尽きない。
このカテゴリではクビレを作る秘訣を書きます。
エントリーを参考にして美しいウエストラインを作って下さい。
ちゃっと、書くと、ウエストを左右に振って筋を伸ばすことがコツですね。
